Елизавета Васькович
Чистые прудыТренерский стаж
11 лет
Специализация
Функциональный и силовой тренинг
Тренировки на укрепление мышечного корсета со своим весом
Различные виды растяжки для любого уровня подготовки и с нуля
Разработка мобильности суставов
Восстановление после травм и коррекция осанки
Составление тренировочного процесса с целью снижения веса и подтяжки мышц
Внедрение в тренировки миофасциального массажа для расслабления глубоких мышц и фасций специальным оборудованием
Дыхательная гимнастика – бодифлекс
Образование
Московское хореографическое училище, специальность "Артист балета"
Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга. Специальность "Инструктор групповых программ", специальность "Персональный тренер"
Московский институт реабилитации и косметологии. Медицинский массаж.
Сертификат "Стрейчинг и здоровая спина"
Сертификат "Инструктор силовых программ". Сертификат "Анатомия и травмы суставов"
Сертификат "TriggerPoint Миофасциальный релиз. Базовый курс"
Семинар "Х-Balance. Функциональный тренинг". Семинар "Bosu. Foundation Course"
Семинар "Pilates Mat 1". Семинар "MOTR"
Приглашаем в Savoy Wellness